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35度以上はかなりキますね~。言いたくないけれど暑い。
流石に日中の速歩は止めました。 1400kcal生活慣れてきました。本当は夕食を少なめにするのが宜しいけれど、家族が居るとそれもやりにくいので、朝か昼、どちらかを200以下に押さえると達成しやすいですね。間食もちょっとは出来ます。ざっとだけどカロリー計算していると、計算しなおすのが面倒なので間食しなくなります。習慣になってしまえば簡単♪じわじわ減ってますよ~。(^▽^)v
by Kororogi2
| 2008-08-08 23:03
| 日記
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